最结实的床垫

如果你想找一张更结实的床，考虑一下AS2这是我们的中型公司模式。它比我们的AS1稍微软一点，对腹部和背部的人来说最舒服。

我们的AS2高12英寸，有三层。AS1是我们唯一的两层床垫，因为AS2、AS3、AS4都是三层，AS5是四层。像我们所有的床垫一样，AS2的特ob欧宝棋牌点是柔软，透气的盖子。

AS2有两英寸的Bio-Pur®泡沫提供缓冲舒适和缓解压力点。Bio-Pur®层下面是一个2英寸的过渡层- HIVE®技术的Affinity层。HIVE®通过在您的腹部，头部和脚下提供坚实的支撑，同时允许在肩部和臀部下进行更深的压缩，从而促进健康的脊柱对齐。

AS2有一个7英寸的Bio-Core®基础层，以加强两层和上面的轨枕。

的AS1这是我们最结实的床垫，适合背部和腹部睡的人，侧睡的人可能会觉得我们的AS1太硬了，不能很好地缓冲肩膀和臀部。

除了最结实之外，AS1也是最短的床垫——只有两层，只有10英寸高。我们的AS1有2英寸的Bio-Pur®和8英寸的Bio-Core®。

Bio-Pur®是我们以植物为基础的减压记忆泡沫。当你躺在AS1上时，这一层会与你的身体形成轮廓，以减轻压力，但因为它太薄了，所以不会有太多的下沉。正下方的Bio-Core®层坚固耐用，因此它可以使您保持在床垫顶部，防止过早下垂或变质。

像所有的2022世界杯预选赛 在美国，我们的AS1和AS2都提供100晚睡眠试验和20年保修。

谁该睡结实的床垫?

软的床垫ob欧宝棋牌厚厚的舒适层和深沉的轮廓听起来很奢侈，但它们实际上会给某些人带来疼痛。一般来说，坚固的床垫最适合以下人群ob欧宝棋牌:

重个人

体重超过230磅的人需要一个比缓冲更有支撑力的床垫。更结实的床垫不太可能在压力下下陷，从而使睡眠者面临错位的风险。

胃睡眠

趴着睡的人虽然很少(只有7%的人是趴着睡的)，但他们仍然需要一个不会在臀部和脊柱下弯曲的床垫，以免引起疼痛。因此，趴着睡的人应该避免柔软的床垫，选择更结实的床垫。ob欧宝棋牌

回到睡眠

仰卧者的姿势最有利于脊柱对齐，但如果他们睡在太软的床垫上，他们的臀部可能会下沉，导致不舒服的“卡住”感和疼痛。

背痛患者

如果你患有背部疼痛或者另一种慢性疼痛疾病，柔软的床垫会让疼痛更严重。事实上,2015年的一项研究 验证源ScienceDirect最大的研究中心之一，发表了超过1200万个不同的可信资源。查看源代码通过对背痛患者和最佳床垫硬度的研究发现，中等硬度的床垫对缓解背痛效2022世界杯小组赛程表果最好。

如何测量床垫的硬度?

在商店里试用床垫几分钟，然后当场决定买下来，这很容易，但是你要在上面睡上几个晚上甚至几个星期才能知道真正的感觉。这是一个障碍床在一个盒子床垫一些品牌试图通过推出睡眠试用来克服这个问题——你可以在90-120个晚上无风险地试用床垫，并有机会在这个时间段内退货。我们大多数人在开始感到疼痛很久之后才买新床垫，我们的身体实际上已经习惯了某种睡眠方式，尽管不舒服。这意味着，当你最终得到一个新的，你需要一些时间来适应的坚实。

你的主要睡姿可以帮助你选择合适的床垫，但其他因素也会影响床的感觉。许多公司使用坚固度量表来与客户联系床垫的坚固度或柔软度，但您可以探索密度和ILD评级以获得更全面的视图。

坚定规模

硬度等级简单明了——从1到10,1表示非常柔软，10表示非常坚固(相当于蒲团床)。现在出售的ob欧宝棋牌大多数床垫都在3-7之间，只有少数例外。

中号床垫正好在中间，在5.5-6.5之间。同样，手感取决于品牌，但大多数中型床都在这个硬度范围内。中等感觉的床垫最受欢迎，可能是因为它吸引了侧睡者、组合睡者和情侣;然而，如果你需要更坚固的床垫，你应该找一个坚固度在7级或以上的床垫。

ILD评级

床垫的ILD等级比坚固度等级要复杂一些，虽然公司用它来衡量床垫的坚固度，但他们并不经常向客户宣传，只是因为坚固度等级更容易理解。

ILD代表压痕载荷偏转，它指的是将一层泡沫压缩到床垫厚度的25%(或1英寸)所需的压力。这是用一个小的球形砝码完成的。压痕床垫所需的重量越重，ILD等级越高。

大多数床垫ob欧宝棋牌的ILD测量值在8-50之间。然而，由于ILD评级衡量的是泡沫层顶部的牢固程度，参考更简单的牢固程度来理解床垫作为一个整体的牢固程度更容易。

密度

密度和硬度是相关的，但它们并不相同;这两种床垫的特点经常被混为一谈，因为我们认为泡沫越致密，感觉越牢固。事实并非如此。

泡沫的密度是用它的重量来衡量的(通常是用一立方英尺的泡沫或PCF来衡量)。泡沫密度低、中、高。高密度记忆泡沫的重量超过5pcf，通常存在于泡沫床垫的底层。

低密度记忆泡沫在4-5 PCF之间，而低密度泡沫(通常在床垫的顶层)的重量不到4 PCF。低密度和中等密度的泡沫通常放在顶层，作为舒适层或过渡层。

这些不同密度泡沫的厚度和位置决定了床垫的整体坚固性。例如，柔软的床垫通常在顶层使用2-3英寸的低密度和中等密度泡沫，然后在底层使用6-8英寸的高密度泡沫。一张结实的床垫在上面只有1-2英寸的软泡沫，下面是8英寸的高密度泡沫。

那么，我怎么知道床垫是否真的很结实呢?检查床垫的牢固度并仔细阅读床垫的所有层。请注意，更坚固的床更薄，因为它们包含的层数更少。阅读客户的评论，以获得一个现实的角度如何坚固的床垫感觉。

坚固床垫的最佳和最差睡姿ob欧宝棋牌

我们之前讨论过，睡眠姿势对床垫的感觉有很大的影响——事实上，这可能是你在选购新床时考虑的最重要的事情。

侧睡者

侧睡的人在结实的床上很可能会不舒服，因为他们的臀部根本不会下沉，使他们的脊柱容易错位。

侧睡是最常见的睡眠方式之一，仅次于组合睡眠(睡眠者整晚在两种睡姿之间切换)。侧卧有几种不同的睡姿，但大多数侧卧者都选择胎儿式睡姿——双臂放在头下，双腿微微向上翘，膝盖弯曲。

如果侧睡者睡在坚硬的床垫上，他们的手臂可能会睡着，导致熟悉的“针扎”的感觉。他们的脊柱也可能向上弯曲，这对背部来说是一种不自然和不舒服的姿势，会导致——你猜对了——背痛。

如果我是侧睡，我应该选一个结实的床垫吗?不，我们不建议侧睡者使用坚固的床垫。ob欧宝棋牌的2022世ob欧宝棋牌界杯小组赛程表最适合侧睡者的床垫是中等或中等软的，就像最畅销的中等amerissleep AS3或中等软的AS4。

回到睡眠

仰卧可能是最健康的睡眠方式。然而，如果你患有打鼾或睡眠呼吸暂停，它可能会引起问题。平躺着睡觉会关闭呼吸道，导致阻塞。那些患有这些或类似疾病的人可以使用楔形枕头或高枕枕来缓解，这些枕头可以保持呼吸道畅通。

至于床垫，躺着ob欧宝棋牌睡的人通常会在中等或中等硬度的床上找到最支撑和舒适的床垫。特别是，他们应该寻找一个在整个表面上都有均匀支撑的床垫，因为他们的背部会平躺在床垫上。避免使用厚厚的舒适层(超过3英寸)的床垫，因为它们会导致臀部下沉太多，使东西偏离直线。

如果我是一个仰卧的人，我应该选择一个结实的床垫吗?是的，仰卧者在结实的床垫上睡得很舒服，比如美国睡眠公司的AS1。如果你是平躺着睡，但需要更多的缓冲，可以选择中等硬度的床垫，比如amerissleep AS2, Business Insider称其为“治疗背痛的最佳床垫”。2022世界杯小组赛程表

胃睡眠

我们不建议趴着睡，因为趴着睡会导致颈部疼痛、背部疼痛和其他问题，如果不及时治疗，这些问题会发展成更严重的问题。你的床垫应该减轻，而不是引起更多的疼痛问题，所以如果你是一个顽固的胃睡眠者，仔细选择你的床垫。

如果趴着睡的人使用柔软的床垫，他们的整个体重都会压在舒适层上，可能会导致下垂，进而导致错位。更重要的是，重力会造成疼痛的压力点，你甚至可能醒来时四肢发麻!

如果我有胃痛，我应该选一个结实的床垫吗?是的。趴着睡的人应该睡在一个坚固的床垫上，允许很少的起伏，以避免下沉太多，使他们的脊柱，臀部或肩膀错位。选择AS1或AS2, amerissleep的firm和medium-firm模型。

最结实的床垫类型

几乎所有类型的床垫-内弹簧，泡沫或混合-都有不同的坚固度选择，以满足客户的不同需求。然而，并不是所有类型的床垫感觉都一样;如果有，我们就不需要这么多了!

有些床垫感ob欧宝棋牌觉起来自然比其他床垫更结实，反应也更灵敏。这意味着它们在施加压力的情况下会迅速反弹，这可能是有利的，也可能是不利的，这取决于睡在它们上面的人。

记忆泡沫床垫ob欧宝棋牌

记忆泡沫是最受欢迎的床垫类型之一，很大程度上要归功于它给任何选择睡在上面的人带来的压力缓解。一个基本的记忆泡沫床垫上面有一层柔软的泡沫，通常被称为“舒适层”，下面是一层厚厚的，坚硬的泡沫层。这个基础层是床垫的核心，它可以确保上面柔软的泡沫不会下垂。

记忆泡沫在背痛患者中很受欢迎，因为它可以缓解压力点，并提供平衡的缓冲和支撑。然而，那些背部疼痛的人不应该选择比中等柔软或比中等坚硬的泡沫床垫。

一般来说，记忆泡沫的感觉不如基本的内置弹簧床垫那么牢固，但仍然有可能找到一个非常坚固的记忆泡沫床。选择10-12英寸高的;更薄的床垫使用更少的材料，所以在更短的床上，舒适层会更薄。

乳胶床垫ob欧宝棋牌

乳胶是另一种类型的泡沫床垫;它的触感与记忆泡沫相似，但生产方式却大不相同。它也有一个稍微弹跳的感觉。天然乳胶是环保的，因为它来自橡胶树的汁液，可以收获长达20年。它的制造过程也非常环保。

合成乳胶的触感与天然乳胶相似，但使用寿命没有天然乳胶那么长，而且制造过程也不环保。天然乳胶和合成乳胶都比粘弹性记忆泡沫更坚固。天然乳胶有两种不同的类型:Talalay和Dunlop。Talalay更柔软，更常用于舒适层，而Dunlop更坚固，更致密，用于底层。一个公司乳胶床垫也可能将邓禄普纳入上层。

混合的床垫ob欧宝棋牌

混合床垫结合了ob欧宝棋牌记忆泡沫的减压效益和内弹簧的弹性响应。它们有不同的硬度等级，但最柔软的混合床垫不会像最柔软的记忆泡沫床垫那样柔软。这是因为混合动力车的底部总是有一个钢圈系统。

一个基本的混合床垫包含2-3英寸的记忆，乳胶或聚泡沫在最舒适的层。有时这层舒适层被厚厚的枕头上或欧洲顶层额外的边缘支持和美学诉求。然后，底座由钢圈组成，有时用织物包裹起来，以更好地隔离运动。

混合动力床垫比记忆泡沫床垫有更好的温度调节，因为底部有线圈;ob欧宝棋牌然而，这些相同的线圈不像记忆泡沫那样缓解压力。最上面的舒适层有帮助，但对背痛或其他疾病的人来说可能还不够。

混合床垫比记忆ob欧宝棋牌泡沫更有弹性，如果你患有背痛、肩痛或相关疾病，有弹性的床垫会让你睡得不舒服。

内装弹簧的床垫ob欧宝棋牌

自19世纪末以来，内弹簧就已经存在了，它们仍然是今天最容易获得和最受欢迎的床垫类型。和另一个一样床垫类型在美国，内弹簧有不同的坚固程度，但它们的感觉与记忆泡沫或混合动力大不相同。

一个基本的内装弹簧的床垫有一个相对较薄的舒适层或枕头顶部(1-2英寸)，直接在下面是线圈底座。一些内弹簧在泡沫和线圈之间有一层薄薄的织物甚至胶合板，但不是全部。简而言之，由于其层的性质和组成，内弹簧非常坚固。

选择坚固床垫时的其他注意事项

体重

你的体重显然会影响床垫的触感，因为床垫上的所有压力都是体重造成的;从本质上讲，你的体型决定了你穿哪层衣服，以及穿起来有多舒服。

例如，一个较重的人不应该选择薄床垫(小于12英寸厚)，因为他们的体重会压缩顶层，以至于他们感觉到坚硬的泡沫基础或金属线圈。如果你比较胖，想要结实的床垫，可以选择中等结实的，比如amerissleep AS2。它有12英寸厚，有三层，在你最需要的地方提供足够的稳定性和缓冲。

轻量级的睡眠者通常需要额外的缓冲，因为他们不会压在床垫上太多，所以中等的AS3可能更适合他们。

健康状况

患有下腰痛、脊柱侧凸、关节炎、骨质疏松症、不宁腿综合症、睡眠呼吸暂停等慢性疾病的睡眠者在购买新床垫之前要多考虑一下。其中一些疾病会因睡眠不足而恶化，而另一些则会导致睡眠不足。不管怎样，买一个高质量的床垫可以让患有这些疾病的人更容易入睡。

慢性疼痛

如果你患有退行性疾病，比如骨质疏松症, 验证源国家医学图书馆(NIH)世界上最大的医学图书馆，使生物医学数据和信息更容易获得。查看源代码关节炎, 验证源国家医学图书馆(NIH)世界上最大的医学图书馆，使生物医学数据和信息更容易获得。查看源代码或脊柱侧凸, 验证源国家医学图书馆(NIH)世界上最大的医学图书馆，使生物医学数据和信息更容易获得。查看源代码你需要一个有足够支撑力和缓冲的床垫。如果你的床垫缺乏这两种物质中的任何一种，那么当你每天早上醒来时，你会感到更痛。

根据…2017年国家医学图书馆研究， 验证源国家医学图书馆(NIH)世界上最大的医学图书馆，使生物医学数据和信息更容易获得。查看源代码至少25%的慢性疼痛患者还患有失眠。未经治疗的睡眠剥夺会导致更严重的问题，如肥胖、心脏病、精神疾病，甚至更高的死亡率。

最近的研究表明，中等硬度甚至较硬的床垫最适合慢性疼痛患者，因为它允许很少的下沉，而下沉会使东西偏离直线。我们建议患有退行性、疼痛性疾病的患者进行AS2或AS3。此外，考虑使用可调节的床垫底座;这些让你可以选择定制你的姿势，改善血液循环，减少僵硬或疼痛的风险。

不宁腿综合症

不宁腿综合症 验证源国家医学图书馆(NIH)世界上最大的医学图书馆，使生物医学数据和信息更容易获得。查看源代码以无法控制的抽搐和肌肉痉挛为特征，通常集中在腿部，但也会发生在其他肢体。RLS尤其会扰乱睡眠，因为缓解疼痛抽搐的唯一方法就是四处走动。

如果你有这种情况，一个减压床垫是睡个好觉的关键。虽然它肯定不能治愈你的RLS，但它可以缓解导致腿部紧张的压力点。一个结实的床垫，上面有至少2英寸的舒适泡沫，可以帮助你避免下沉太多，同时提供缓冲。我们建议中度AS3对那些有RLS或其他肌肉疼痛。

睡眠呼吸暂停和打鼾

仅次于失眠的是睡眠呼吸障碍(SBD)最常见的睡眠障碍影响成年人。SBD包括一些呼吸问题，包括打鼾和睡眠呼吸暂停。这两种情况都会扰乱睡眠，甚至会导致认知功能受损．患有SBD的人应该找一个有足够支撑力的床垫——床垫下沉太深会导致喉咙里的软组织塌陷，阻塞呼吸道。

考虑到这一点，选择一个中等或中等硬度的床垫，缓冲最少。枕头的高度(厚度)也会影响你的呼吸，所以选择一个中等到高的枕头来保持你的头抬高。

睡眠试验、退货和保修

如果你选择的床垫最终与你的睡眠偏好不相容，你很可能会想要轻松退货，而不会冒失去投资的风险。睡眠试验是一种有效的方法，可以在家里试用床垫，并在一定时间内退货以获得退款。

大多数在线公司都会提供床垫的睡眠测试——如果一家公司不提供睡眠测试，他们通常会提供某种30天的保证。ob欧宝棋牌我们总是推荐睡眠试验，而不是客户保证，因为其中一种比另一种风险更大。

退货通常与睡眠试用期一起提供;有些公司会来免费收取不需要的床垫，然后回收或捐赠。另一些则向你收取这项服务的费用(所以你最终确实会损失一些钱)。经常阅读退货政策，这样你就知道退货可能产生的任何额外费用。

最后，保修单会向你详细说明公司对损坏和缺陷的赔偿范围。床垫的标准保修期是10年，但也有更长的保修期。有时公司甚至提供终身保修，尽管这不是必要的，通常是作为一种营销策略而不是质量保证。

一个基本的床垫保修通常包括以下内容:

• 凹陷或压痕低于一定深度(通常为1英寸)
• 枕套、枕套或泡沫上的撕裂
• 线圈爆裂或破裂
• 破碎的拉链

什么是最好的保修和睡眠试验?

你的床垫应该有10年的保修期，包括松弛期和至少90天的睡眠试用期。请记住，有些保修只覆盖超过一英寸的深度凹陷，到那时，你的床垫可能就不能用了。

预算

你想过所有的后勤工作来替换你的旧的床垫，但现在你需要考虑你要花多少钱买一个新的。有几件事会影响床垫的价格，尤其是坚固的床垫，在各种预算选择中都有。ob欧宝棋牌

平均大号床垫价格约为800- 1200美元，根据品牌、材料等有所不同。一般来说，高质量的坚固床垫会落在这个价格范围的低端，因为它们ob欧宝棋牌不像柔软的床那样包含那么多的材料。小心那些价格在300美元或以下的超级便宜的床——它们可能看起来很划算，但它们通常是由聚氨酯泡沫等更便宜的泡沫制成的，而且它们分解得更快。

为什么结实的床垫更贵?

• 冷却技术如果床垫结合凝胶记忆泡沫它的价格可能比普通的泡沫床垫或内弹簧床垫贵。
• 混合结构一般来说，混合床更贵，因为它们比泡沫床或弹簧床包含更多的材料。
• 包装的线圈而不是非缠绕线圈。
• 更长时间睡眠试验或者更慷慨的保修期(超过10年)。
• 环保的材料如果床垫是用经过认证的有机棉、CertiPUR-US®泡沫或植物基材料制成的，它可能比基本款的价格更高。对一些人来说，减少的环境影响值得付出额外的代价。

为什么结实的床垫更省钱?

• 更少的材料一般来说，坚固的床更薄，因此包含更少的材料(通常是更少的泡沫)。坚固的床垫ob欧宝棋牌通常比柔软的床垫便宜。

耐用性

结实的床垫能撑多久?答案很大程度上取决于床垫的类型以及你如何保养它。总是使用床垫保护器或包裹你的床垫，以保护它免受污渍，泄漏，过敏原，或尘螨。这将延长床垫的使用寿命，并保持您的保修完整。

结实的床垫比柔软的床垫更耐用，这是一个神话——只要床垫有一个坚固的支撑核心，坚固程度应该不会影响床垫的使用时间。床垫寿命最可靠的决定因素是床垫类型。

床垫类型	平均寿命
内装弹簧的	5至6年
混合动力	6至7年
记忆泡沫	7至8年
乳胶泡沫	8至10年

常见问题

结实的床垫对背痛有好处吗?

研究指出，中等硬度的床垫是治疗背痛的最佳选择。ob欧宝棋牌你可以从大多数(如果不是全部的话)床垫类型中选择一种特定的硬度，但要记住，有些床垫比其他床垫更能缓解压力。记忆泡沫和乳胶都是不错的选择。

结实的床睡得凉还是热?

床垫坚定这并不一定决定你睡觉时的冷热程度——相反，温度调节更多地取决于床垫的类型。一般来说，泡沫床垫比弹簧床垫吸收更ob欧宝棋牌多的热量，除非它们采用冷却技术。坚固的泡沫床垫确实使ob欧宝棋牌用了更少的舒适层，因为它们下沉得更多，因此众所周知会吸收热量。所以，虽然你应该找一个透气的床垫，但在结实的床上睡得热一点也没关系。

内弹簧和混合自然睡�